03 Jan Okrevanje ni linearno

Okrevanje ni linearno, čeprav bi si tega želeli.

Zato je pomembno, da ob ponovitvi starega vzorca, vedenja, mišljenja ali čustvovanja ne izgubimo volje, ne obupamo, si ne očitamo, vendar to opazimo, reflektiramo in sprejmemo kot del poti ter ohranimo motivacijo za naprej.

Zavedati se moramo, da so vzorci globoko zakoreninjeni v nas in da smo se do sedaj tako rekoč vedli, razmišljali, čutili avtomatsko, kot nam je narekovalo naše nezavedno, sedaj pa skušamo to spremeniti.

Okrevanje je proces, tekom katerega je popolnoma normalno, da bo prišlo tako do vzponov, kot tudi do padcev, vendar bo vsak naslednji padec nekoliko manjši od prvega, kar nam mora dajati moč, motivacijo in upanje.

Spremembe (namreč) potrebujejo čas.