Nekaj o psihoterapiji

Psihoterapija je priložnost za premagovanje čustvenih stisk in težav, priložnost za boljše spoznavanje samega sebe in svojih potreb ter ustvarjanje novih poti za vzpostavljanje kvalitetnejših odnosov, tako z drugimi, kot tudi s samim seboj. Gre za zaupen pogovor med psihoterapevtom in klientom, kjer klient s psihoterapevtovo pomočjo raziskuje svoje doživljanje na čustveni, miselni in telesni ravni.

Nekaj o psihoterapiji

Psihoterapija je priložnost za premagovanje čustvenih stisk in težav, priložnost za boljše spoznavanje samega sebe in svojih potreb ter ustvarjanje novih poti za vzpostavljanje kvalitetnejših odnosov, tako z drugimi, kot tudi s samim seboj. Gre za zaupen pogovor med psihoterapevtom in klientom, kjer klient s psihoterapevtovo pomočjo raziskuje svoje doživljanje na čustveni, miselni in telesni ravni.

Transakcijska analiza na kratko

Utemeljitelj transakcijske analize (TA) je ameriški psihiater in psihoterapevt Eric Berne (1910-1970). TA je sodobna veja psihoterapije, ki združuje psihoanalitično, behavioristično in humanistično teorijo. Pri transakcijski analizi gre za razumevanje v kakšnem odnosu smo do sebe, do drugih in do sveta na splošno.

TA temelji na naslednjih predpostavkah:

  • Ljudje so OK
  • Vsi ljudje imajo sposobnost razmišljanja
  • Ljudje se sami odločajo o svoji usodi in te odločitve lahko spremenijo

Transakcijska analiza na kratko

Utemeljitelj transakcijske analize (TA) je ameriški psihiater in psihoterapevt Eric Berne (1910-1970). TA je sodobna veja psihoterapije, ki združuje psihoanalitično, behavioristično in humanistično teorijo. Pri transakcijski analizi gre za razumevanje v kakšnem odnosu smo do sebe, do drugih in do sveta na splošno.

TA temelji na naslednjih predpostavkah:

  • Ljudje so OK
  • Vsi ljudje imajo sposobnost razmišljanja
  • Ljudje se sami odločajo o svoji usodi in te odločitve lahko spremenijo

Razlike med Psihiatrijo, Psihologijo in Psihoterapijo

Psihiater

Psihiater je zdravnik, katerega obisk se priporoča v nujnejših primerih, ko posameznik ne more več skrbeti zase, vstati iz postelje, torej ko je ovirano posameznikovo vsakdanje delovanje. Ta praviloma pomaga tako, da osebam predpiše jemanje zdravila.

Psiholog

Psiholog je v osnovi raziskovalec človekove osebnosti in vedenja. Delo psihologa bi lahko opisali kot prepoznavanje človeških lastnosti s pomočjo testov in svetovanje na podlagi rezultatov testov.

Psihoterapevt

Psihoterapevt skupaj s klientom odkriva, kje tičijo razlogi za klientove težave. Psihoterapija temelji na varnem in sočutnem odnosu med klientom in terapevtom. Da bi obiskali psihoterapevta ni nujno, da imate težave v duševnem zdravju, kot nekateri zmotno mislijo. Pomoč psihoterapije poiščejo ljudje, ki so se znašli v težki življenjski situaciji, imajo težave v odnosih, z osamljenostjo, samozavestjo ali bi preprosto radi v življenju nekaj spremenili.

Razlike med Psihiatrijo, Psihologijo in Psihoterapijo

Psihiater

Psihiater je zdravnik, katerega obisk se priporoča v nujnejših primerih, ko posameznik ne more več skrbeti zase, vstati iz postelje, torej ko je ovirano posameznikovo vsakdanje delovanje. Ta praviloma pomaga tako, da osebam predpiše jemanje zdravila.

Psiholog

Psiholog je v osnovi raziskovalec človekove osebnosti in vedenja. Delo psihologa bi lahko opisali kot prepoznavanje človeških lastnosti s pomočjo testov in svetovanje na podlagi rezultatov testov.

Psihoterapevt

Psihoterapevt skupaj s klientom odkriva, kje tičijo razlogi za klientove težave. Psihoterapija temelji na varnem in sočutnem odnosu med klientom in terapevtom. Da bi obiskali psihoterapevta ni nujno, da imate težave v duševnem zdravju, kot nekateri zmotno mislijo. Pomoč psihoterapije poiščejo ljudje, ki so se znašli v težki življenjski situaciji, imajo težave v odnosih, z osamljenostjo, samozavestjo ali bi preprosto radi v življenju nekaj spremenili.